Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
T3r354
Diario
05 ene. 21
Diario de T3r354, 05 ene. 21
Perfil de T3r354
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Jag köpte en köksvåg idag, jätteskönt! Nu slipper jag uppskatta allt jag äter. Tror jag varit lite väl frikostig i mina uppskattningar. Men seriöst, en portion havregrynsgröt, hur lite ÄR det egentligen? Vem är det som äter såna portioner? 😂
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2021:
1360 kcal
Grasa: 46,93g | Prot: 73,59g | Carbh: 149,19g.
Desayuno:
Garant Brännvinsost 31%, Kokt Ägg.
Almuerzo:
Garant Mandeldryck, Havregrynsgröt.
Cena:
Santa Maria Tacosås Medium, Vitt Ris, Omega Laxfilé.
Pasa Bocas / Otros:
Yoggi Mini Hallon, Pågen Grötbröd, Vindruvor, ICA Nachochips.
más...
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Ha ha 👋😂👍 Jag tar 1 dl (36g) havregryn och 2 dl vatten, kör i micron tills det bubblar. Sen hivar jag i en rejäl näve (exakt 30g) frysta blåbär. Snabbaste favvofrukosten på endast 150 kcal. När jag börjar sent och vet att det vankas en smarrig lunch inom kort. ⚖️ Våg är en bra investering för det är ju sjukt svårt att uppskatta vikt.
05 ene. 21 por el miembro:
~Nilla~
...gör den i en kaffemugg...
05 ene. 21 por el miembro:
~Nilla~
Jag brukar gå på vad 1 dl fiberhavregryn väger och det är ca 40 gram. Det är alldeles lagom tycker jag. 1 dl havregryn och 2 dl vatten + lite salt och 3 dl lättmjölk till brukar jag ha ca. Mjölken höftar jag. Väger sällan nåt men en våg är alltid bra.
06 ene. 21 por el miembro:
astho
Glömde ju att jag har en msk äppelmos till för annars smakar det inget.
06 ene. 21 por el miembro:
astho
Min köksvåg används dagligen och är en pålitlig och ärlig vän i köket. Utan den har jag absolut ingen koll varken uppåt eller nedåt hur mycket saker väger. Innehåller näringsmässigt har jag bättre koll på. Antal kalorier per 100 gram av olika ätbara godsaker har jag allra bäst koll på. Där hjälper vågen mig att justera så det blir rätt.
06 ene. 21 por el miembro:
Mussestjej
Köksvåg är perfekt och underlättar mycket när man ska beräkna sina portioner. Oftast tror man fel och tar för mycket.
06 ene. 21 por el miembro:
killjoy_20
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de T3r354
Ver la Historia Completa