Diario de Speckmussweg1987, 05 ene. 21

Mein gestriger Tag: wie immer mit dem Rad zum Bahnhof, abends eine kleine Runde mit unserer Tochter um den Block und als sie dann im Bett lag, noch ein FitX-Video bei YouTube. Bin zufrieden 😃

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1518 kcal

Grasa: 50,52g | Prot: 78,72g | Carbh: 184,19g.   Desayuno: Möhren, Gut & Günstig Haferflocken, Magerquark, Golden Fruit Sauerkirschen. Almuerzo: Grafschafter Bio Roggen Vollkornbrot Classic, Ja! Deutscher Gouda, Hofburger Käse-Snack Bergländer. Cena: Rote Paprika, Stockmeyer Leberwurst Fein, Bauernbrot, Steinhaus Krustenbraten, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Dahlhoff Kartoffel-Creme-Dip, Lätta Margarine. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Borggreve Gewürz-Spekulatius. más...

1978 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...