Diario de Siti Maryam Cilacap, 05 ene. 21

bener, orang orang nanya ke aku "kok diet makan begituan?" padahal diet gak harus menyiksa 

ini berapa kalori ya? pernah makan 2 ceker di menu soup pas cek gede banget ternyata 😆 

ka resepnya plis? 

. 

Klo kalori ceker emang gede say, tp ni ak udh maintenance tp ttep mkn secukupnya aj heheee gak bar²😁 Utk resepnya bamer, baput, kemiri, tomat, cabe merah kriting, cabe rawit,kunyit, daun salam, utk gula ak pke gula pasir dkit aj, royco ayam, micin(klo g suka bs skip), garem, kecap dkit aj,,  

@amara itu sih definisi org yg salah kaprah, mereka g tau klo diet msh bs mkn enak yaa say 

Saya juga suka bngt mkn ceker😁 

@nurpadila sama heheee tp skrg mkn secukupnya aj, dlu mah sekilo hbs sendiri d gadoin 

aku diet aja masih makan gorengan, sosis, seblak, bakso. selama masih bisa ngukur mah kenapa enggak? ya kali diet gak bisa mkan enak, kan nyiksa banget jadinyaa 😁 

@tyongbae btulll, yg ptg msh defkal yaa...  

Bener wkwkw aku diet masih makan es krim, bakso, mcd, kfc, dan teman”nya wkwkw 

. 

aku jg pemakan segalanya :) asal masih defkal 

Aku jg makan apa aja, yg penting masih pada batasnya 

betul skli aku diet jg kdg msih mkan coklat, bakso,mie,seblak dll. tp hnya aku krgi porsinya aja intinya tau batasan. diet dibuat enjoy aja jgn mlah menyiksa diri sndiri 

nimbang ceker bersama tulangnya ga sih? 

setujuuuuu bgt 

betul aku diet ocd bebas makan apa aja tapi masih defkal turun kok 2 minggu 5 kg 😁 

Iyahh benerr,,, tapi knp di fs banyak yg julid ya 🙄 

aku pernh diet debm. yg full protein hewani. 4bulan trun 23kg. bb awal 86kg. 1thn lebih body oke. tp setelah abis sakit, dan mulai makan nasi. sekrg bb malah 75kg. sedih🥺🥺