Diario de Gegwulan, 31 dic. 20

Perut ni peer banget dah

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2020:
1508 kcal Grasa: 36,42g | Prot: 87,31g | Carbh: 210,08g.   Desayuno: Roma Biskuit Kelapa, KFC Mocha Float. Almuerzo: Alfamart Ikan Pindang, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sup Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kokita Sambal Rawit Bawang, Tart, Sate Ayam, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang, Pisang, Gula Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
1462 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

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