Diario de SeLion2016, 17 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 74,5 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2020:
1962 kcal Grasa: 56,36g | Prot: 67,58g | Carbh: 301,99g.   Desayuno: Чернослив, Каждый День Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ЗАО Самарский Кондитер Набор Конфет Самарское Ассорти. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 1%, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Салат Овощной (без Заправки), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Перец Квашеный Фаршированный Капустой, Зеленый Лук. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Банан, Мед Имбирь и Лимон. más...
1948 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 26 minutos, Descansando - 9 horas y 34 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de SeLion2016


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.