Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 74,5 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 56,36g | Prot: 67,58g | Carbh: 301,99g.
Desayuno: Чернослив, Каждый День Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ЗАО Самарский Кондитер Набор Конфет Самарское Ассорти. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 1%, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Салат Овощной (без Заправки), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Перец Квашеный Фаршированный Капустой, Зеленый Лук. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Банан, Мед Имбирь и Лимон. más...
|
|
1948 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 26 minutos, Descansando - 9 horas y 34 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|