Diario de vero.diaz.lils.hairdos, 14 dic. 20

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almuerzo..la comida fuerte del dia..para mantenerme la energia

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2020:

1117 kcal

Grasa: 42,91g | Prot: 96,14g | Carbh: 90,25g. Desayuno: Egg, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, La Huerta Champiñones, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Bimbo Linaza, Alpura Leche Deslactosada Light. Almuerzo: Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado) . Cena: Lime Juice, Avocado, Red Onions, Cilantro (Coriander) , Jitomate, Cucumber, Tuny Express . Pasa Bocas / Otros: Great Value Arándanos Deshidratados, Great Value Almendras . más...

3177 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios

te recomiendo ocupar muslos o pechuga ya que contienen menos grasa! se ve delicioso 🌸❤️

14 dic. 20 por el miembro: rossane{

Es pescado..ya que la grasa de pescado es saludable...tiene omega 3..no comi tortilla ni aguacate..sera la muslo o pierna es mas saludable que el pescado?

14 dic. 20 por el miembro: vero.diaz.lils.hairdos

Todas las comidas son igual de importantes! Saludos.

15 dic. 20 por el miembro: Carlos316


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