Diario de detleffue, 10 dic. 20

und hier ist der Keto Tag in Zahlen: 200g Fett (81%), 29g KH (5%), 75g EW (14%). Gesamt 2200 kcal und das Gewicht schmilzt

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2201 kcal

Grasa: 199,17g | Prot: 75,05g | Carbh: 28,88g.   Desayuno: Paranüsse, Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Kräuterfrischkäse, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Milfina Butter , Wilhelm Brandenburg Rückenspeck Geräuchert, Olivenöl, Tomaten, Florette Feldsalat , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Grüne Oliven. Almuerzo: Käserei Champignon Cambozola Classic, Zucchini, Tomatenmark, Milfina Butter, Knoblauch, Milbona Schlagsahne 30%, Sockeye Wildlachs, Champignons. Cena: Tomaten, Cucina Olivenöl, Grüne Oliven, REWE Romana Salatherzen. Pasa Bocas / Otros: Alesto Kalifornische Walnusskerne. más...