|
Helt plötsligt vips ett halvt kilo ner. Jag litar inte på det här alls. Jag känner min kropp. Ett halvt kilo ner idag utan någon insats utöver det vanliga innebär ett kilo upp en annan dag utan att jag gjort något. Jag har lärt mig. Tror att det handlar om vätskeansamlingar eller något. Brukar bli skitglad över nedgångarna och helt modfälld av uppgångarna. Har lärt mig att se det längre perspektivet. Dag till dag säger inget om min vikt. Det är vecka vecka som räknas.
Det som i alla fall är positivt verkar vara att min kropp inte är så värdelös som jag trodde. Kaloriintaget på 1000 om dagen ger mig en lätt viktnedgång. Gränsen är inte riktigt där. Skönt.
|
991 kcal
|
Grasa: 27,34g | Prot: 44,14g | Carbh: 136,53g.
Desayuno: Kokt Ägg. Almuerzo: ICA Råkostsallad. Cena: Naturdiet Chocolate Shake. Pasa Bocas / Otros: Apelsiner, Kokt Ägg, Puffad Riskaka, Tomater, Puffad Riskaka, Söt Kanelbulle, Äpple. más...
|
|