|
На завтрак яблочные оладьи с протеином и кокосовой стружкой🥥 Порция на 330 ккал🔥
|
1339 kcal
|
Grasa: 59,41g | Prot: 84,04g | Carbh: 128,26g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Протеин, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Своя Линия Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Яблоко Семеринка. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Куриная Печень в Сливках , АТБ Гречка Отварная. Cena: Рагу с Картошкой , President Сметана 10%, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Премия Изюм Светлый, Грецкие Орехи, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Hochland Сыр Чеддер, Глобино Ветчина Куриная, Арахис, Хрустишка Кукурузные Палочки . más...
|
|
 Comentarios
05 dic. 20 por el miembro: Senorita9
|
Без муки:)
Яблоко 150г
Разрыхлитель 5г
Яйцо куриное 50г
Овсяные хлопья 15г
Кокосовая стружка 15г
Протеин 10г
Подсластитель по вкусу
Яблоки натереть на мелкой тёрке натереть, добавить яйцо, перебитые хлопья, кокосовую стружку, протеин разрыхлитель и подсластитель, смешать и оставить минут на 10, жарить на ап сковороде смазаной маслом под крышкой на слабом огне :)
05 dic. 20 por el miembro: Iren_gavrish
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iren_gavrish
|