Diario de Mie Tzura, 27 nov. 20

Baru tau klo melinjo lebih bnyk karbohidratnya, kirain tuh lebih bnyk protein/serat.Terkejoet saat melihat makro gizi didominasi karbo😅 Aku makan melinjo di sayur asem karna gk ada yg makanin,jd mending aku habisin daripada dibuang😂

---

1182 kcal

Grasa: 28,79g | Prot: 71,60g | Carbh: 162,52g.   Desayuno: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Mangga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buah Naga. Almuerzo: Wall's Cornetto Disc Chocolate, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Sayur Asem, Emping Melinjo. Cena: Bakso Ikan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Yupi Tutti Frutti, Gloria Abon Ayam. más...