Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 73,6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2377 kcal
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Grasa: 96,26g | Prot: 100,78g | Carbh: 316,10g.
Desayuno: Меридиан Палтус Холодного Копчения, Merci Шоколадные Конфеты, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее), Нижегородский Хлеб Батон Подмосковный. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Каша Перловая с Индейкой, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Pasa Bocas / Otros: Мед Имбирь и Лимон, Мед Имбирь и Лимон, Хурма, Мандарины. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 37 minutos, Descansando - 10 horas y 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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