|
Hari ini ga jadi diet, kebanyakan makan malah. Hmnm sad, tapi gpp. Ga nyerahh, kita mulai lagi dari besokkkk. Semangat!!!
|
678 kcal
|
Grasa: 23,25g | Prot: 36,38g | Carbh: 87,46g.
Desayuno: Telur Rebus, Telur Rebus, Yakult Probiotic Drink, Buah Naga. Almuerzo: Apel, Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Cena: Jambu Biji. más...
|
|
2098 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|