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Les lave el cerebro a mi familia con el tema de la dieta y fue la navidad mas light, pollo relleno con ensalada, una mesa dulce poca pero rica, gaseosa light, me hace feliz que mi familia me apoye en esto.
En otro tema después de muchos meses de privarme de los dulces me cayo muy mal ya que vengo días comiendo helados y dulces, dejándome con una patada al hígado, presión baja y mareos por tres días, sigo comiendo frutas y verduras pero dándome mis gustos de vacaciones y yendo al gimnasio 4 veces a la semana. Me esta funcionando ya que no adelgazo ni engordo simplemente me mantengo.
Espero que hayan pasado una muy feliz navidad y que hayan disfrutado de la cena en familia, después hay tiempo para dieta a no desesperarse que una cena en familia no se hace todos los días así.
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