Diario de ninglyn, 21 nov. 20


Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
1361 kcal Grasa: 61,96g | Prot: 69,49g | Carbh: 136,67g.   Desayuno: 咖啡, 茶葉蛋, 粉腸, 桂冠 福州丸, 糯米腸. Almuerzo: 憶霖 海帶芽湯包, 炒茄子, 平菇, 雜糧飯, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 炒青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 苦瓜. Cena: 星巴克 (Starbucks) 蒙布朗栗子塔. Pasa Bocas / Otros: 義美 高纖全豆豆奶(低糖). más...
1926 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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