Diario de galih.r, 20 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020

79 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:

1742 kcal

Grasa: 70,44g | Prot: 110,00g | Carbh: 179,37g. Desayuno: Green Tea, Singkong Goreng. Almuerzo: Singkong Goreng, Chicken Breast, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. Cena: Tempeh (Cooked). más...

1893 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Low HIIT - 4 horas, Descansando - 12 horas. más...

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