Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 52,45g | Prot: 73,00g | Carbh: 144,85g.
Desayuno: 咖啡, 全家 夯地瓜, 煎雞蛋, 永和豆漿 鹹豆漿. Almuerzo: 炒青菜, 白飯, 卜蜂 蜜汁燒烤雞腿. Cena: 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜. Pasa Bocas / Otros: 一之軒 桂圓核桃蛋糕, Costco 大麥若葉, 光泉 低糖鮮豆漿. más...
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1863 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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