Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 73,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3134 kcal
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Grasa: 143,14g | Prot: 179,33g | Carbh: 293,46g.
Desayuno: Курага, Confashion Chocolate Bar, Шарлотка с Яблоками. Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Cena: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Жареная Свиная Отбивная, Макароны с Тушенкой. Pasa Bocas / Otros: Своя Компания Рулетики с Красной Рыбой, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Чайный Гриб (Напиток), Мандарины. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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