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13 nov. 20
Diario de ninglyn, 13 nov. 20
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可以幹掉一整條……（住手！）
Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2020:
1353 kcal
Grasa: 59,02g | Prot: 68,54g | Carbh: 147,03g.
Desayuno:
雞蛋, 黑胡椒鐵板麵, 義美 無加糖高纖豆奶, Costco 大麥若葉.
Almuerzo:
小黃瓜, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜, 摩斯 日式咖喱（牛肉）.
Cena:
好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯, 蕃薯, 生菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉.
Pasa Bocas / Otros:
亞尼克 生乳卷-巧克力雪糕.
más...
1803 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
看起來很好吃的樣子，哪裡買的。 若我明天三餐只吃雞胸肉就有多餘熱量可以吃蛋糕了。
13 nov. 20 por el miembro:
feb888
亞尼克生乳卷，巧克力雪糕口味，100克303大卡，照片裡我切了110g
13 nov. 20 por el miembro:
ninglyn
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