Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 74 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 96,46g | Prot: 86,75g | Carbh: 257,68g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее), Паштет из Печени Индейки (Домашний), Confashion Chocolate Bar. Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Приготовленный Лук, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Красный Лук, Сарафаново Кефир 2,5%, Кабачки Жареные, Окей Окунь Морской Жареный. Pasa Bocas / Otros: Хурма, J7 Яблочный Сок. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 29 minutos, Descansando - 8 horas y 31 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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