|
Hari ini mama aku ngajak bikin klepon. Nah ga bisa dong klo ga nyicip padahal ada di depan mata, mana udh lama ga makan tu makanan. Aku makan 3 tuh. Tapi mungkin karna badan aku udh terbiasa makan makanan sehat dan ga pernah pake gula selama 2 minggu diet ini jadi sekalinya aku makan makanan manis langsung sakit perut. Padahal dulu sebelum aku ikut diet gini, sehari bisa makan 7 tanpa sakit perut🤣 Aku ga nyesel sih abis makan klepon gitu, rela aja klo malem ini cuma minum susu, buat nambahin protein sm sisa kalori aja, tp masih defkal ga kelebihan. Padahal aku udh buat meal plan buat hari minggu ini. Sekali-kali gapapa lah ya, biar dietnya ga bosen amat😂
|
1543 kcal
|
Grasa: 56,33g | Prot: 74,76g | Carbh: 181,86g.
Desayuno: Garam, Seledri, Daun Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Tahu, Pepaya, Telur, Sawi Hijau, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Cena: KFC Dada Ayam, Indomilk Full Cream Plain. Pasa Bocas / Otros: Klepon. más...
|
|