Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 63,90g | Prot: 89,83g | Carbh: 133,69g.
Desayuno: 咖啡（加糖）, 雞腿沙拉. Almuerzo: 白飯, 燒鴨, 元廚 油雞腿, 叉燒, 炒高麗菜, 芥菜, 炒花菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Cena: Costco 蔓越莓乾, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片, 全脂牛奶. Pasa Bocas / Otros: 全家 起司魚肉棒. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ninglyn
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