Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 64,97g | Prot: 131,09g | Carbh: 106,08g.
Desayuno: Kirkland 碎洋蔥, 炒雞蛋, 紅鮭魚, 貝果, 咖啡（加糖）. Almuerzo: 骨頭湯, 燙青菜, 油豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Cena: 高麗菜, 好菇道 鴻喜菇, 甜椒, 全聯 鯛魚片. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, 義美 濃豆漿. más...
|
|
2071 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ninglyn
|