Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2013
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3096 kcal
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Grasa: 99,06g | Prot: 96,16g | Carbh: 436,02g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Aldi Sonnenblumenbrot, Line Käse-Aufschnitt, Gekochtes Ei, Aldi Mortadella, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, REWE Pfeffersalami, Lätta mit Joghurt. Cena: Alnatura Zwiebel-Schmalz, Aldi Krustenbrot, Krombacher Radler (Flasche), Zwiebeln, Aldi Kochschinken, Ketchup, Rührei (Ganz, Gekocht), Gouda, Penne, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Haribo Colorado, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Choceur Kaffee Sahne, Kinder Riegel (12.5g), Toffifee Toffifee. más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Rennrad Rolle - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de carbonracer
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