Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 75,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2365 kcal
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Grasa: 75,24g | Prot: 137,69g | Carbh: 296,30g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее), Паштет из Печени Индейки (Домашний), Хлебный Дом Батон Нарезной, Confashion Chocolate Bar. Almuerzo: Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Сарафаново Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Киноа (Вареный). Pasa Bocas / Otros: J7 Яблочный Сок, Арбуз. más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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