|
Я не могу не считать.
Я начинаю есть больше чем обычно позволяла себе.
Есть страх и сильный. Тем более изменения уже отлично видны в зеркале: живот, пухлое лицо. Появилось ощущение тяжести и надутости.
Челенж провален наполовину, ибо сейчас я просто считаю все, что захотела съесть, а не регулирую граммовку, количество продукта и т.д., хотя это тоже страшновато.
|
1801 kcal
|
Grasa: 52,36g | Prot: 104,03g | Carbh: 247,68g.
Almuerzo: Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Банан, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Dr.Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Бабушкина Кухня Манная Крупа, Fit PARAD Какао-Порошок Обезжиренный. Cena: Яблоко, Хурма, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Перфект Хлеб "Три Зерна" Нарезанный, За Родину Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Правило Салата Рукола, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочный Мир Бифитат 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Хумус с Кунжутом Vkmt, Белый Пеликан Кунжут, Нут (Вареный), Яблоко, Евроопт Киви, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Огурец (с Кожурой), Хурма. más...
|
|
 Comentarios
Здравствуйте! А какой у вас рост? Мне кажется, Вам необходимо набрать вес, иначе неизбежно РПП. Сама через это прошла и до сих пор не могу справиться, зато теперь дикий голод меня не покидает почти никогда.
05 nov. 20 por el miembro: leila-ed
|
У меня и есть рпп.
165 см.
ИМТ низкий, знаю.
Я борюсь с этим, а есть хочется постоянно.
05 nov. 20 por el miembro: Tatsiana M.
|
Ну, у меня тоже самое... Удачи Вам в этой нелёгкой борьбе с РПП
05 nov. 20 por el miembro: leila-ed
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tatsiana M.
|