Tatsiana M.
Miembro desde abril 2020
|
Publicaciones
363
Siguiendo
4
Seguidores
73
|
Historial de Peso
Peso Inicial
52,2 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
Peso Actual
61,6 kg
Desempeño:
Ganando 0,0 kg a la Semana
Peso meta
55 kg
Aún para ir:
6,6 kg
|
|
Hallöchen, друг мой.
Забрёл в мой дневник питания? Давай познакомимся!
Татьяной меня зовут, а здесь я стала доступна с кг так 55 (23.04.20).
ИСТОРИЯ МОЯ ТАКОВА: Макс.вес - кг 63. Мин.- 43,9.
ЦЕЛЬ ДНЕВНИКА: установка режима питания (баланс КБЖУ, время и кол-во приёмов пищи), коррекция отношения к и с едой (убрать РПП, страхи, добавки после приёма пищи и ненужные перекусы).
"ИЗЮМИНКИ" с вечным "НО": ем да пью столько, сколько хочу, НО корить себя тоже успеваю. Худой побыть ведь охота.
Я - пескетарианка, НО никому не навязываю. Тельце и голова-то ваши.
Мой дневник про "Познаю своё тело и себя любя, осознанно, на личном опыте и ошибках!" Это важно.
Мои рецепты можно найти и в Instagram - @vkusno_mt.
|