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Time For a Change Mom
Diario
02 dic. 13
Diario de Time For a Change Mom, 02 dic. 13
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I seriously feel like I need to detox for a week after the weekend I had. And who to blame?? Me. So disgusted with myself. I feel the weight creeping back on and I told myself I would NOT let myself do this again. Today is a new day. I am focusing on maintaining during this next month before hitting it hard come January.
Ver Calendario de Dieta
, 02 diciembre 2013:
1080 kcal
Grasa: 42,48g | Prot: 79,36g | Carbh: 98,29g.
Desayuno:
Milk (Nonfat), Cheerios.
Almuerzo:
Skinless Chicken Breast, Birds Eye Super Sweet Kernel Corn.
Cena:
M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce.
Pasa Bocas / Otros:
Sargento Colby Jack Cheese Sticks.
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2199 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 22 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 38 minutos.
más...
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Comentarios
You can do it Dee Dee!
02 dic. 13 por el miembro:
stoppingthecycle
I agree with Barb. You can do this!
03 dic. 13 por el miembro:
Kathy Vanish
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