|
Сегодня на завтрак вот такая красота🔥 Блинчки с добавлением протеина(рецепт в первом комментарии) а вот с начинкой можно эксперементировать, у меня творог + изюм +курага кусочки, сверху фитнес джем и арахис🤤
|
1372 kcal
|
Grasa: 58,99g | Prot: 99,52g | Carbh: 120,52g.
Desayuno: Healthy Meal Фитнес Джем Клубника , Арахис, Своя Линия Курага, Премия Изюм Светлый, Блины с Протеином, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. Cena: Арахис, Lorado Кукуруза Консервированная , Свекла Вареная, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка с Абрикосом, Mlekovita Сыр Гауда , Халва Самаркандская, Огурец (с Кожурой), Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы. más...
|
|
 Comentarios
Молоко 2,5% 150г
Вода 160г
Яйцо куриное 100г
Мука рисовая 50г
Кукурузный крахмал 50г
Протеин 20г
Все смешать блендером, жарить на ап сковороде смазаной маслом
(выходит 12 блинчиков на 4 порции)
28 oct. 20 por el miembro: Iren_gavrish
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iren_gavrish
|