|
На завтрак сегодня слоеный омлет с ветчиной, сыром и зеленью🤤 А на весах за неделю -300г, еще немного до желанного результата🥰
|
1396 kcal
|
Grasa: 60,81g | Prot: 114,36g | Carbh: 96,37g.
Desayuno: Капуста Белокочанная, Творожная Запеканка с Абрикосом, Mlekovita Сыр Гауда, Глобино Ветчина Куриная, Яйцо. Almuerzo: Филе с Грибами и Луком , President Сметана 40%, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Сырок в Глазури 'Банан' , Свекла Вареная. Cena: Верес Кукуруза Консервированная , Яйцо, Сердце Индюшиное , Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Абрикосом. más...
|
|
 Comentarios
26 oct. 20 por el miembro: Senorita9
|
26 oct. 20 por el miembro: Iren_gavrish
|
Ви молодець!!в мене така ж максимальна вага і така сама ціль як у Вас)
Можна поцікавитись, який у вас ріст?)
27 oct. 20 por el miembro: EmilyElisa
|
Спасибо большое! Рост у меня 165см, но возможно 52 не предел, буду смотреть по качеству тела, весной планирую в зал пойти 🥰
27 oct. 20 por el miembro: Iren_gavrish
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iren_gavrish
|