Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 74,3 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2301 kcal
|
Grasa: 85,21g | Prot: 84,60g | Carbh: 325,60g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Добряна Сыр Король Артур 50%, Варенье из Клюквы с Яблоком (Мало Сахара), Овсяная Каша на Молоке, Дыня Торпеда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almuerzo: Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Мед Имбирь и Лимон, Драники (Домашние), Котлеты с Кабачком (Домашние) (Говядина/Свинина), Heinz Кетчуп Томатный, Аджика Домашняя с Яблоком. Pasa Bocas / Otros: Дикси Компот из Сливы. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 54 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|