Diario de Suzepluus, 17 oct. 20

Vroeg op na een goedenacht.
Een schaaltje kwark met Atkins cruesli en mandarijn. Gekookt ei erbij.
Ook mijn 'oude' supplementen erbij ingenomen.
En of t toeval is weet ik niet, maar mn hoofd voelt beter aan.
Het was koud met t graden en wind op de fiets. Mijn nieuwe Outdoor jas heeft me goed beschermd.
Sinds gisteravond is cv19 opgeschaald naar niveau 2, Dus vanaf vandaag een medisch mondmasker op. Op alle afdelingen.
Ben ik wel blij mee. Geeft duidelijkheid en voor mij in elk geval, rust.
Een rustige dienst gewerkt. Stuk boterkoek bij de koffie.
Weer thuis geen lunch genomen.
Flink moe, geen zin in... war dan ook. Niks gedaan.
Wel vanmiddag de film Mulan gekeken.
De Kip Kung Pao rest van gister opgebakken met een ei extra erbij.
Vanavond Wie is de mol gekeken.
Zo naar bed. Morgen mijn laatste ochtenddienst voorlopig.
Nog 2!

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2020:
1322 kcal Grasa: 59,71g | Prot: 84,70g | Carbh: 103,47g.   Desayuno: Gekookt Ei, Thee, Leidingwater, Jumbo Magere Franse Kwark, Mandarijn, Atkins Crunchy Muesli. Almuerzo: Boterkoek. Cena: Augurken, Gekookt Ei, Jumbo Zuurkool Naturel, Olijfolie, Knoflook, Bleekselderij, Groene Paprika, Uien, Rode Paprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Jumbo Bloemkoolrijst. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Karnemelk, Koffie met Melk, Thee. más...

13 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Suzepluus


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.