Diario de marienatyas, 13 oct. 20

Dada ayam panggang pedas + tumis sayur nikmat. 350kalori ajaa

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2020:
1111 kcal Grasa: 30,10g | Prot: 81,84g | Carbh: 125,40g.   Cena: Sayur Lodeh, Ikan Bandeng Goreng, Chicken Nugget, Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Puding Vanila, Pisang Goreng, Madu, Herbalife Herbal Concentrat. más...

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Comentarios 
Hallo mbak boleh kirim resep ayam panggangnya 
23 nov. 20 por el miembro: dtrimalinda
Halo ini cuma dibumbuin kecap, saos teriyaki, saos tiram, wijen, gula garam merica secukupnya. Dimarinasi 1jam trus panggang oven biasa  
24 nov. 20 por el miembro: marienatyas
Terimakasih kak 
25 nov. 20 por el miembro: dtrimalinda
Sama2 smg cocok ya 😊 
25 nov. 20 por el miembro: marienatyas

     
 

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