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Historial de Peso
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15 febrero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
4,5 kg
8 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
15 febrero 2021
Malam semuaa.. udah lama bgt ga update kmarin menjelang akhir tahun hehe makan kacauuu, naik beberapa kg hikss walaupun ga sampe spt foto yg kiri siiihh tp tetep ada rasa menyesal hehee. Mau mulai makan sehat lagii, biar balik kaya foto kanan. Semangaattt!
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13 diciembre 2020
Gery saluut yg cheese inputnya yg mana ya kok ada dua gini di fs 😐😐 tadi makan 2 keping tp ga nimbang beratnya
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29 noviembre 2020
Keliatannya ga terlalu beda ya padahal turun hampir 10kg. Bodyfat msh di atas 25% walaupun udah di bawah 30%. Msh mageeer banget olahraga hehe. Skarang udah 1 bulan stuck BB. Udah zigzag kalori, udah surplus kalori, udah puasa juga. Target masih 5kg lagi.
(32 comentarios)
27 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,5 kg
8 kg
4,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de marienatyas
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