Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 73,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 66,45g | Prot: 74,06g | Carbh: 255,33g.
Desayuno: Heinz Swiss Chocolate Соус, Арбуз, Блины на Кефире. Almuerzo: Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Манты с Говядиной и Свининой (Домашние). Pasa Bocas / Otros: Чайный Гриб (Напиток). más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 48 minutos, Descansando - 10 horas y 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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