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Voltando, depois de anos comendo tudo que via pela frente! Parei de comer carne, então dificulta fazer low carb, mas vou apostar no Jejum Intermitente e tentar fazer algum exercício. Quero emagrecer 30, de novo.
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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775 kcal
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Grasa: 45,61g | Prot: 45,89g | Carbh: 43,95g.
Desayuno: Bergamota, Glória Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Oderich Mostarda, Oderich Ketchup, Liza Maionese tipo Caseira, Ovo Cozido. Cena: Oderich Ketchup, Oderich Mostarda, Ovo Cozido. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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