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29 nov. 10
Diario de tgeels, 29 nov. 10
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I ran in a 5K on Thanksgiving day. It is still hard to believe I could actually run just about the whole thing. I need to do some more of them. Weight loss is 115 lbs so far. Getting within sight of "normal" weight according to BMI tables.
Ver Calendario de Dieta
, 29 noviembre 2010:
1245 kcal
Grasa: 40,07g | Prot: 82,65g | Carbh: 139,08g.
Desayuno:
all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla.
Almuerzo:
Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cheese Pizza.
Cena:
Steamed or Poached Flounder.
Pasa Bocas / Otros:
Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers, Banana Nut VitaTop.
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Comentarios
ffffffffFFFFFan-flippin'-tastic! Way to go!
07 dic. 10 por el miembro:
FLOWERDUDE
Alright!!!
07 dic. 10 por el miembro:
ctlss
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