Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 71,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2407 kcal
|
Grasa: 105,82g | Prot: 94,22g | Carbh: 295,09g.
Desayuno: Персики, Фили-Бейкер Торт Киевский. Almuerzo: Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 3,2%. Cena: Чеснок, Баклажаны Жареные с Чесноком, Кабачки Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Мирель Торт "Крем-Брюле", Дыня Торпеда, Арбуз, Масло Сладко-Сливочное 82,5%, Икра Красная, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Хлеб Бородинский, Чайный Гриб (Напиток). más...
|
|
2029 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Ganando 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|