Diario de Aiiilen, 21 oct. 13

Emocionada, hoy empece el gimnasio con una amiga así que a ser constante, voy a tonificar lo que no pude en el periodo de dieta. Se me hace imposible no contar calorías pero se que no hace falta porque la alimentación que llevo se basa mucho de fruta y verdura, con moderación obvio. Trato de incluir proteínas en cada comida.
Mi familia ya se me esta uniendo van haciendo cambios de a poco, mi hermana me pide consejos para bajar y esta vez de verdad se puso las pilas, ayer me tome medidas para que al cabo de un mes ver si mi dieta cumple con mi propósito de tonificar o si no hace diferencia alguna. Si tiene alguna sugerencia sera bienvenida!! Besos y fuerzas!!!