Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 74,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3498 kcal
|
Grasa: 165,74g | Prot: 111,61g | Carbh: 325,34g.
Desayuno: Дарлетто Печенье с Малиной, ИП Никитин А.Ю. Крафт Снэк Снапсы с Чесноком, Лето Кинза, Zuger Сыр Моцарелла. Almuerzo: Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%. Cena: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Монарх Пломбир Крем-Брюле, Мороженное Трюфель-Красный Апельсин , Heineken Пиво Светлое, Ремит Kabanos Chili, Delicados Nachos с Сыром, ИП Никитин А.Ю. Крафт Снэк Снапсы с Чесноком. Pasa Bocas / Otros: Морс (Клюква, Брусника, Облепиха) Домашний. más...
|
|
1856 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|