Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 74,6 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 57,42g | Prot: 110,03g | Carbh: 221,30g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном. Almuerzo: Сарафаново Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Салат Овощной (без Заправки), Арбуз, Запеканка из Гречки с Кабачком под Сыром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Сарафаново Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Чайный Гриб (Напиток), Арбуз. más...
|
|
1938 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 33 minutos, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|