Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 76 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1850 kcal
|
Grasa: 79,29g | Prot: 126,49g | Carbh: 170,15g.
Desayuno: Персики, Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Бульон из Индейки, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Бульон из Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат по-Волгоградски (без Заправки), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Жареная, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Pasa Bocas / Otros: Чайный Гриб (Напиток). más...
|
|
1696 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 54 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|