Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2010
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 37,42g | Prot: 84,82g | Carbh: 118,53g.
Desayuno: Chopped Ham, Egg White, Egg, 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Strawberries, Flatbread Light Original, Apples, Zucchini, Broccoli, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Zucchini, Cauliflower, Scallops, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Wheatables NutCrisps Roasted Almond Crackers (Keebler), Bananas. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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