Diario de adizioglu, 11 ago. 20


Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2020:
1421 kcal Grasa: 104,77g | Prot: 41,75g | Carbh: 50,69g.   Desayuno: Su (Şişede), Çay (Demlenmiş), Su (Şişede), Sütlü Kahve. Almuerzo: Gold Badem, Migros Ceviz İçi, Çay (Demlenmiş). Cena: Karpuz, İçli Köfte, Izgara Tavuk, Çoban Salatası, Rakı. Pasa Bocas / Otros: Su (Şişede), Su (Şişede). más...
3218 kcal Ejercicio: Yürüyüş - 30 minutos, Triatlon - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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