|
Yiyecek olarak bunları çıkardım, aradaki ikramları bir şekilse savuracağım.
Ceviz
Badem
Ayran
Şalgon
Şarap
Çay
Kahve
Zeytin yağı
Tereyağı
Peynir
Yoğurt
Balık
Döner
Yumurta
Limon
Yaşil salata
Cacık
|
1421 kcal
|
Grasa: 104,77g | Prot: 41,75g | Carbh: 50,69g.
Desayuno: Su (Şişede), Çay (Demlenmiş), Su (Şişede), Sütlü Kahve. Almuerzo: Gold Badem, Migros Ceviz İçi, Çay (Demlenmiş). Cena: Karpuz, İçli Köfte, Izgara Tavuk, Çoban Salatası, Rakı. Pasa Bocas / Otros: Su (Şişede), Su (Şişede). más...
|
|
3218 kcal
|
Ejercicio:
Yürüyüş - 30 minutos, Triatlon - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|