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Alles gut, bei dem Wetter plus rote Woche, da ist es mit Bewegung etwas schlechter. Weiter geht's :)
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 52,56g | Prot: 74,23g | Carbh: 157,25g.
Desayuno: Argenta Mandelsplitter, Blaubeeren, Milch 1,5%, Honig, Kölln Haferflocken (40g), Backfee Kakao. Almuerzo: Laugenbrötchen, Gurke (mit Schale), Ja! Landschinken, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Viva Vital Laktosefreier Frischkäse. Cena: Hofburger Gouda Gerieben, Limette, REWE Avocado, Hähnchenbrust, Mais, REWE Romana Salatherzen, Milsani Creme Fraiche, Chio Tortilla Chips Hot Chili. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Raketen Eis. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Compras - 1 hora, Lavado de Ropa - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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