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sedang belajar untuk tidak menyesali makanan yang masuk kalau surplus dari jatah harian. toh itu rejeki, disyukuri dong. kalo surplus, tambah gerak biar kalori yang kebakar juga nambah. gitu aja :)
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1732 kcal
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Grasa: 67,93g | Prot: 57,82g | Carbh: 235,24g.
Desayuno: Ubi Goreng, Anlene Actifit Vanila, Saus Tiram, Jamur Tiram. Almuerzo: Nissin Crispy Crackers, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Melon. Cena: Tempe Mendoan, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Kolak, Apel. más...
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 Comentarios
08 ago. 20 por el miembro: Miarimas
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@miarimas: toss dulu kitaaaaaaa
08 ago. 20 por el miembro: masihgendut
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08 ago. 20 por el miembro: rizki_dwi
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Bener banget, setuju. Paling ga suka kalo ada orang surplus ato makan makanan diluar diet, lalu berkata “dosa hari ini”
08 ago. 20 por el miembro: naningpurwanto
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08 ago. 20 por el miembro: masihgendut
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@naningpurwanto: betul Mba Naning, setuju bangeeettttt 😂
08 ago. 20 por el miembro: masihgendut
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Peso Histórico de masihgendut
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