Diario de tusiwiwi, 04 ago. 20

maksi, sayur udang bumbu teriyaki, tetap menjaga kesehatan

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2020:
1307 kcal Grasa: 43,42g | Prot: 62,13g | Carbh: 177,62g.   Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic,  Kue Gandum. Almuerzo: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2),  Putih Telur Matang,  Tomat,  Sambal Goreng,  Saus Teriyaki, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut,  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Telur,  Udang,  Wortel Dimasak,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih. Cena:  Kue Gandum, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic,  Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros:  Pepaya,  Jeruk Nipis. más...



     
 

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