|
Guys mau tanya kalo kita defisit kalori dan makan dibawah bmr tp lemak yg dikonsumsi lebih banyak dr pada karbo dan protein itu gimna ya jd nya?
|
1089 kcal
|
Grasa: 151,27g | Prot: 39,00g | Carbh: 106,21g.
Desayuno: Kembang Kol, ABC Saus Sambal , Kuning Telur, Roti Gandum. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Forvita Margarine Forvita, Gula Pasir, Garam Laut, Saus Teriyaki, Jamur Tiram, Wortel, Pakcoy, Kuning Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Saori Saus Tiram, Ubi Jalar (Manis), Bawang Putih, Dada Ayam. Cena: Solaria Kwetiau Goreng. Pasa Bocas / Otros: Tomat Merah. más...
|
|