Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 60,46g | Prot: 89,45g | Carbh: 180,47g.
Desayuno: Blaubeeren, Milch 1,5%, Honig, Kölln Haferflocken (40g), Argenta Mandelsplitter, Backfee Kakao. Almuerzo: Weißbrot, Gutfried Putenbrust Natur, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Zentis Nusspli, Ja! Landschinken. Cena: Aldi Snack Paprika, Mais, Netto Rinderhackfleisch, Vita D'or Rapsöl, Don Enrico Corn Wrap Tortillas, Don Enrico Taco Mix. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Raketen Eis. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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