turun hampir 5kg dlm waktu 3minggu. smangat nurunin 8kg lagiii
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1119 kcal
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Grasa: 24,23g | Prot: 95,00g | Carbh: 141,49g.
Desayuno: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Mixed Fiber. Almuerzo: Herbalife Herbal Concentrat, Madu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Herbalife Mixed Fiber. Cena: Lasagna dengan Daging, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Chocolate. más...
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1532 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de marienatyas
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